睡眠│ひとのひとさんぽ

健康

睡眠時間を最適化してスッキリしよう！

みなさん。ちゃんと寝てますか？一定量の睡眠を取らないと人間として、著しくパフォーマンスが下がるそうです。睡眠を削ることで、長生き出来るのではないかと考える方もいるようです。こんにちは！ひとさん（@hito_tuita）です。ここ最近、ちゃんと寝ているでしょうか？今は会社が終わ […]