睡眠

睡眠時間を最適化してスッキリしよう!

みなさん。ちゃんと寝てますか? 一定量の睡眠を取らないと人間として、著しくパフォーマンスが下がるそうです。 睡眠を削ることで、長生き出来るのではないかと考える方もいるようです。   こんにちは!ひとさん(@hito_tuita)です。 ここ最近、ちゃんと寝ているでしょうか? 今は会社が終わ […]