ジム効果でない

トレーニングジムに通っても効果が出ない場合の対処方

トレーニングジムやスポーツジムに通っても効果がでない。 そんな事はないでしょうか? こんにちは!ひとさん(@hito_tuita)です。 ダイエットや、筋肉をつけたいと思って、トレーニングジムやスポーツジムに通って、ある程度の期間が経った時に自分の体を見て、「なんだか効果がない?」とか、「体重が変わ […]