幸せな考え方のススメ

幸せな考え方のススメ

みなさん、こんにちは!
ひとさん(@hito_tuita)です。

一日の中で自分の考えがマイナスに、なっているか、プラスになっているか考えた事はあるでしょうか?

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マイナスな気持ち?プラスな気持ち?

気持ち良いな
楽しいな
くつろぐな
感動した!

などなど、

今日1日にどれだけあったでしょうか?

こんな事の方が多いかもしれません。

ねむい
寒い
なんかムカつく
だるい
めんどくさい
イラつく

ネガティブな事ばかり。
本当にそうでしょうか?

人間はネガティブな事を考えた時と楽しい事を考えた時の場合、ネガティブな事を考えた時の方が、心に残るそうです。

ネガティブな事の方が心に残ってしまう

多分、本能的に悪いことに対して、対処しないと生きてはいけない時の名残なのでしょう。

確かに今の時代でも、多くのネガティブななことは、そのままにしておくと、マズいことも多いかもしれません。

ただ、本当はそうでもないのに、なんとなく以前あったことを思い出して、今度こうしてきたらこうしてやるとか、
何度も同じ事を考えてしまう場合も多いにあるかと思います。

今日考えた事の何%かは、昨日考えた事と同じらしいです。

本当に、今、本当に悪い状態なのか?

本当に悪い事ばかり?

過去にあったことを必要以上に考えてないか、まだ起こっていない事を心配し過ぎてないか

(心配していることの80パーセントは起こらないとも言われてます)

それよりも、以前気持ち良かったことを思い出したり、これから起こる良いことにワクワクした方が良いです。

(大抵悪いことを、考えたりしてある場合は、何も対策を講じてない、良いことを考える場合も、自分で行動を起こさないと、良いことは起こらない)

気持の良い事ばかり考えよう!

いま、この瞬間はどうなでしょうか?

暖かい部屋にいる
太陽の光が降り注いでいます
夕焼けがキレイ
お腹いっぱい
もうすぐ美味しいご飯が食べられる
病気せずに元気
ちゃんと歩ける
ちゃんと走れる
ちゃんと話せる
キレイなものも見れる
考えることができる

そんな良いことが、実はこの瞬間起きているのではないでしょうか?

そして、それを一つ一つ噛みしめる事ができるように生きる事が出来たら、なにもしなくても、かなり良い人生かもしれません。

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良い事を考えれば良い事が舞い込んでくる

そこからもっと良いことを考えて、行動に移すこともできるのではないでしょうか?

そしたら、悪い事を考える暇もないし、考えている事が勿体なぁと、感じるかと思います。

以上です。

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