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睡眠時間を最適化してスッキリしよう!

みなさん。ちゃんと寝てますか? 一定量の睡眠を取らないと人間として、著しくパフォーマンスが下がるそうです。 睡眠を削ることで、長生き出来るのではないかと考える方もいるようです。   こんにちは!ひとさん(@hito_tuita)です。 ここ最近、ちゃんと寝ているでしょうか? 今は会社が終わ […]

  • 2017.04.22

スポーツクラブ アクトスに入会してみた

こんにちは! ひとさん(@hito_tuita)です。 運動って、やってますか? 運動やった方が良いですよ! 体は軽いし、何か物を取ろうと思った時に、さっと動けます。 (逆の場合は、思いついても動きたくない、 動くとすぐつかれる、めんどい、となる) 全く運動したくなかった そんな僕は、まったく運動や […]