- 2018.03.09
- 睡眠,
睡眠時間を最適化してスッキリしよう！
みなさん。ちゃんと寝てますか？ 一定量の睡眠を取らないと人間として、著しくパフォーマンスが下がるそうです。 睡眠を削ることで、長生き出来るのではないかと考える方もいるようです。 こんにちは！ひとさん（@hito_tuita）です。 ここ最近、ちゃんと寝ているでしょうか？ 今は会社が終わ […]
- 2017.04.22
スポーツクラブ アクトスに入会してみた
こんにちは！ ひとさん（@hito_tuita）です。 運動って、やってますか？ 運動やった方が良いですよ！ 体は軽いし、何か物を取ろうと思った時に、さっと動けます。 （逆の場合は、思いついても動きたくない、 動くとすぐつかれる、めんどい、となる） 全く運動したくなかった そんな僕は、まったく運動や […]