- 2018.03.09
- 睡眠,
睡眠時間を最適化してスッキリしよう!
みなさん。ちゃんと寝てますか? 一定量の睡眠を取らないと人間として、著しくパフォーマンスが下がるそうです。 睡眠を削ることで、長生き出来るのではないかと考える方もいるようです。 こんにちは!ひとさん(@hito_tuita)です。 ここ最近、ちゃんと寝ているでしょうか? 今は会社が終わ […]
ひとのひとさんぽ 40代へ愉快に楽しく生きる形を提案するブログです
みなさん。ちゃんと寝てますか? 一定量の睡眠を取らないと人間として、著しくパフォーマンスが下がるそうです。 睡眠を削ることで、長生き出来るのではないかと考える方もいるようです。 こんにちは!ひとさん(@hito_tuita)です。 ここ最近、ちゃんと寝ているでしょうか? 今は会社が終わ […]
こんにちは! ひとさん(@hito_tuita)です。 運動って、やってますか? 運動やった方が良いですよ! 体は軽いし、何か物を取ろうと思った時に、さっと動けます。 (逆の場合は、思いついても動きたくない、 動くとすぐつかれる、めんどい、となる) 全く運動したくなかった そんな僕は、まったく運動や […]